Eccoci qui con una raccolta di ricette light per depurarsi dopo le feste pensata per chi sente l’esigenza di rimettersi in forma ed è alla ricerca di ricette che contengano pochi grassi e calorie . Dopo questi giorni di pranzi e cene in compagnia, infatti, non c’è niente di meglio che preparare alcune ricette light per depurare l’organismo e rimettersi in forma.
Ricette light per depurarsi dopo le feste
Prima di tutto è bene ricordare che in questi giorni è preferibile consumare frutta e verdura di stagione, cosa che sarebbe sempre meglio fare, cercando di ridurre il consumo di carboidrati. Ci tengo però a dire che non intendo consigliarvi nessuna dieta ma solo riproporvi qualche ricetta più leggera con un occhio al gusto!
Ecco le mie proposte
Budino con fragole e semi di chia, perfetto per la prima colazione o per una merenda golosa ma leggera!
Spaghetti integrali con broccoli, cavolfiore e pomodori secchi un primo piatto delizioso e perfetto per servire verdura di stagione in modo alternativo.
Polpette di pollo e zucchine semplici, velocissime da preparare e perfette per cena in modo da far mangiare le verdure anche ai bambini che non sempre le apprezzano.
Bocconi di pollo alla rucola un secondo piatto delizioso da servire in ogni momento con un contorno di verdure grigliate o insalata.
Melanzane light alla pizzaiola buonissime e semplicissime da preparare. Potete servirle come contorno sia a un piatto di pesce che di carne.
Zucchine saporite al forno un modo alternativo ma semplice per preparare le zucchine!
Acqua aromatizzata al limone preparatene sempre un po’ poi filtratela e bevetela durante la giornata.
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