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Smoothie ananas e banana con semi di lino

ananasebananaLa prima ricetta per questa settimana è lo smoothie ananas e banana con semi di lino. Per un merenda leggera e gustosa vi consiglio questo smoothie. Io ho aggiunto anche i semi di lino, fonti di omega 3, ideali per decorare pane e prodotti da forno e impreziosire insalate. Interi o frantumati arricchiscono yogurt e cereali per la prima colazione.

Ingredienti: 
  • 1 banana
  • 250 g di ananas
  • 1 cucchiaio di semi di lino
  • 1 tazzina di latte di soia
Procedimento: 

Iniziate la preparazione sbucciando la banana poi tagliatela a cubetti. Fate la stessa cosa anche con l’ananas. Ponete banana e ananas in un frullatore poi aggiungete i semi di lino e il latte di soia.

foto (22)

Ora frullate tutto fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo. Versate in un bicchiere e servite. Il vostro smoothie ananas e banana con semi di lino è pronto!

ananasebanana

 

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2 Comments

  • Reply
    glo
    at

    La provo questa sera come fine pasto alternativo agli amici…..grazie.glo

    • Reply
      elisaincucina
      at

      Fammi sapere ;-), spero piaccia!

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